哪些运动对肩周炎有帮助？肩周炎疾病对于身体的健康，会产生十分消极的影响，很多人容易受到肩周炎疾病的困扰，在日常生活中没有注重对肩部的护理，会引发肩膀上出现各种各样的疾病，所以需要及时的关注。举哑铃并不能够治疗肩周炎，反而容易加重肩周炎。除此之外，可以选择其他的几种运动。

 

    出现肩周炎疾病之后，选择举哑铃并没有比较明显的效果。举哑铃要求患者将所有的力量用于支撑运动，长期使用臂力来举哑铃，往往会导致肩周炎疾病的加重。所以治疗肩周炎疾病时，尽量不要选择这种运动方式。不仅不能够起到治疗的效果，还会发挥反作用。只有选择对应的治疗，才能够使疾病的症状得到控制。听听上海济德正兴中医的介绍。

 

    治疗肩周炎的几种运动

 

    1、伸展运动

 

    出现肩周炎疾病之后，可以选择伸展运动。伸展运动可以帮助手臂进行适当的疏解，从而能够缓解肩膀上的疼痛感。所以伸展运动对于肩周炎疾病的缓解有一定的帮助，使用伸展运动治疗疾病，效果是比较显着的。

 

    2、扩胸运动

 

    扩胸运动能够在一定程度上缓解肩周疾病引发的不适症状，扩胸运动不仅能够帮助胸腔扩展，还需要使用到手臂的力量。此时对于手臂的力量强度要求也不高，所以使用护胸运动治疗效果是非常明显的。

 

    出现肩周炎疾病之后，可以选择积极的方法进行治疗。针对具体的症状，选择相应的治疗，往往能够使疾病得到合理的控制。对于肩周炎疾病进行治疗时，可以选择伸展运动，也可以选择扩胸运动，尽量不要举哑铃，举哑铃反而会加重肩膀疼痛的症状，对于疾病的治疗是不利的。