腰痛是骨科常见病，也是人们感觉腰痛的主要原因。腰间盘退化性病变可能与腰椎间盘突出有关。部分腰椎间盘突出患者无不适之感，有的患者出现腰痛，无论有无症状都要及时治疗，否则会影响活动能力，无法正常行走。

腰部突出应该怎么治疗？
1.保守治疗。

临床上对于腰椎间盘突出症状轻微的患者，医生通常建议采取保守治疗，通常采用药物治疗。除了药物治疗之外，还可以通过针灸、推拿等物理治疗来缓解症状。尽管保守疗法能够缓解下腰痛，但是不能完全解决腰椎间盘突出的问题。

2.动手术。

腰间盘突出症状较重，神经受压迫，要尽快动手术，否则压迫神经的情况会越来越严重，会导致病人无法行走，甚至跛行。其中一种患者也是需要手术治疗的，是那些经保守治疗无效，症状反而加重的患者。腰间盘突出手术有很多种，需要根据病人的具体情况来选择。

3.保持腰部。

日常生活中进行合理的锻炼能促进血液循环，有益健康，但是不能做腰部用力运动。仰卧起坐是一种不错的运动，例如臀桥。平时也要注意这方面，不要弯腰提重，不能做像拖地一样会使腰身受力的家务。

4.睡一张硬床。

腰椎间盘突出的患者要尽快康复，最好能睡些硬床。睡前较硬的床可以减轻腰部的压力，使腰痛得到缓解。

5.做好腰部保暖。

冬天到了，腰椎间盘突出的患者千万不要让自己的腰疼得受不了。除了穿得比较厚实外，还可以配上护腰带，既可以保护人们的腰椎，又可以起到保暖的作用。不过护带不能长时间佩戴，否则腰肌力量就会下降，具体到能戴护带多长时间了，一定要听医嘱。

6.多补钙

腰间盘突出的病人除了积极的治疗外，饮食方面也要注意调理。平时要多补充钙质，吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物。如果医生建议补钙的话，可以买一些钙片回去吃。要多出去晒太阳，这样能促进维生素a的产生，让钙更好地吸收。

如果发生腰椎间盘突出，不管有无症状，都要及时去医院，选择适当的治疗方法。同时，做好生活相关的护理工作，让治疗无忧。假使在治疗的同时，一边不注意保护腰部，治疗效果就难以发挥。